Auch Prominente setzen auf Paleo

Ich habe euch bereits etwas über Paleo-Ernährung berichtet bzw. euch eine spannende Dokumentation gezeigt.

Ich möchte euch heute "Ergebnisse" zeigen. Es gibt viele Stars, die sich der Paleo-Ernährung gewidmet haben und zwei von ihnen möchte ich euch hier vorstellen.

Jeder kennt sie, sie ist die wunderhübsche Frau von Justin Timberlake. Jessica Biel - verzeihung - Timberlake!

Auch sie hat vor ihrer Hochzeit die "Paleo-Diät" für sich entdeckt und ist begeistert. 

Und auch sie meint, dass "Diät" nicht die richtige Bezeichnung sei. Paleo ist keine Diät, die man eine Weile durchzieht und dann aufhört. Paleo ist eine Ernährungsweise. 

Dem Körper wird hierbei der "künstliche" Zucker entzogen, der in der Natur garnicht vorkommt. Auch andere Stoffe, auf die unser Körper verzichten kann werden von ihm ferngehalten. So bekommt er das, was ihm gut tut und er lernt dieses auch zu verwerten!

Der Körper hat mehr Energie es geht ihm sichbar besser, das Immunsystem wird gestärkt, Gewichtsprobleme werden reduziert, das Hautbild verbessert sich und und und...mehr dazu findet ihr HIER!

Auch Veronica Ferres hat Paleo ausprobiert und wie es scheint in ihren Alltag übernommen.

Sie sagte in einem Bild-Interview: 

"Ich ernähre mich nach der Paleo-Diät. Ich habe damit fünf Kilo abgenommen. Mir war nie bewusst, wie wichtig gute Fette – wie Lein- und Kokosöl oder Avocado – fürs Wohlbefinden und die Gesundheit sind, obwohl ich schon sehr viele Diäten ausprobiert habe"

"Ich esse keinen Zucker, kein Getreide, keine Milchprodukte. Ich backe mir mit Nüssen und Cranberrys mein eigenes Brot und schlage ein Ei rein. Absolut köstlich. Meine Haut war noch nie so glatt und feinporig"

"Ich mache mir keinerlei Gedanken über das Älterwerden. Ich fühle mich besser als mit Anfang 30. Ich weiß genau, wo ich stehe, wer ich bin und was ich will"

Doch auch auf die gute Kombination mit der Bewegung ging sie ein, indem sie dem letzten Zitat noch etwas hinzufügte: 

"Ich tue aber auch viel dafür. Ich lebe gesund und steige jeden Morgen auf den Crosstrainer oder gehe laufen."

Sehr passende Worte wie ich finde...

Probiert es doch selber einmal aus!

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Direkte Quellen:  

 http://sauvageberlin.com/de/information/

http://www.bunte.de/meldungen/veronica-ferres-strahlend-schoen-dank-paleo-diaet-70714.html

DealFaktor

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Viel Spaß beim stöbern!

Paleo-Ernährung und Fitness

Ich bin ja, wie ihr wisst sehr an einem gesunden Lebensstil interessiert und habe mich entschlossen, mich auch beruflich im Fitness- und Ernährungsbereich zu orientieren.
Ich habe mich nun mit einer speziellen Ernährungsform beschäftigt: der Paleo-Ernährung.
Hierbei handelt es sich um eine Art Steinzeit-Ernährung, wobei auf unnatürlich Lebensmittel verzichtet wird, da diese von der Natur nicht für unsere Ernährung bestimmt waren und somit unserem Körper schaden.

Für alle, die dieses Ernährungskonzept interessiert, habe ich hier eine spannende Dokumentation, die Licht ins Dunkel bringt und mir persönlich sehr viele Erkenntnisse gebracht hat.

 

In dieser Dokumentation wird auch erwähnt, dass die beste Ernährung nichts bringt, wenn wir die anderen Bedingungen für einen gesunden Körper missachten. Gemeint ist ausreichend Bewegung im Alltag. Auch hierzu habe ich mich informiert und möchte euch die Chance geben zu erkennen, warum uns Faulheit krank macht und was Sport alles schaffen kann. 

Die Dokumentationen sind mit ca. 43 Minuten relativ lang, doch es lohnt sich.

Ich hoffe, dass viele erkennen werden, was ich erkannt habe.

Was bringt der beste Job, bei dem man viel Geld verdient, wenn man nicht gesund beibt und früh stirbt?
Wollen wir nicht alle später einmal unsere Enkel und Enkelinnen aufwachsen sehen?
Wollen wir nicht so gesund wie möglich bleiben? 
Wer will schon später mit vielen Krankheiten und Gebrechen belastet sein?

Unser Körper ist das, was uns am Leben hält, aber auch zu unserem Tod führt. Wir müssen ihn pflegen. Er ist alles, was wir haben. Ein gesunder Körper ist wichtig!


Ich hoffe, ich konnte euch dazu motivieren, über euren Lebensstil und die Gesundheit eures Körpers nachzudenken.

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Ich möchte hiermit nicht aussagen, dass Sport und gesunde Ernährung jede Krankheit besiegen können, jedoch können sie vielen krankheiten vorbeugen!