Ich habe euch bereits etwas über Paleo-Ernährung berichtet bzw. euch eine spannende Dokumentation gezeigt.
Ich möchte euch heute "Ergebnisse" zeigen. Es gibt viele Stars, die sich der Paleo-Ernährung gewidmet haben und zwei von ihnen möchte ich euch hier vorstellen.
Jeder kennt sie, sie ist die wunderhübsche Frau von Justin Timberlake. Jessica Biel - verzeihung - Timberlake!
Auch sie hat vor ihrer Hochzeit die "Paleo-Diät" für sich entdeckt und ist begeistert.
Und auch sie meint, dass "Diät" nicht die richtige Bezeichnung sei. Paleo ist keine Diät, die man eine Weile durchzieht und dann aufhört. Paleo ist eine Ernährungsweise.
Dem Körper wird hierbei der "künstliche" Zucker entzogen, der in der Natur garnicht vorkommt. Auch andere Stoffe, auf die unser Körper verzichten kann werden von ihm ferngehalten. So bekommt er das, was ihm gut tut und er lernt dieses auch zu verwerten!
Der Körper hat mehr Energie es geht ihm sichbar besser, das Immunsystem wird gestärkt, Gewichtsprobleme werden reduziert, das Hautbild verbessert sich und und und...mehr dazu findet ihr HIER!
Auch Veronica Ferres hat Paleo ausprobiert und wie es scheint in ihren Alltag übernommen.
Sie sagte in einem Bild-Interview:
"Ich ernähre mich nach der Paleo-Diät. Ich habe damit fünf Kilo
abgenommen. Mir war nie bewusst, wie wichtig gute Fette – wie Lein- und
Kokosöl oder Avocado – fürs Wohlbefinden und die Gesundheit sind, obwohl
ich schon sehr viele Diäten ausprobiert habe"
"Ich esse keinen Zucker, kein Getreide, keine Milchprodukte. Ich backe
mir mit Nüssen und Cranberrys mein eigenes Brot und schlage ein Ei rein.
Absolut köstlich. Meine Haut war noch nie so glatt und feinporig"
"Ich mache mir keinerlei Gedanken über das Älterwerden. Ich fühle mich
besser als mit Anfang 30. Ich weiß genau, wo ich stehe, wer ich bin und
was ich will"
Doch auch auf die gute Kombination mit der Bewegung ging sie ein, indem sie dem letzten Zitat noch etwas hinzufügte:
"Ich tue aber auch viel dafür. Ich lebe gesund und steige jeden Morgen auf den Crosstrainer oder gehe laufen."
Sehr passende Worte wie ich finde...
Probiert es doch selber einmal aus!
_____________________________________________________________________
Direkte Quellen:
http://sauvageberlin.com/de/information/
http://www.bunte.de/meldungen/veronica-ferres-strahlend-schoen-dank-paleo-diaet-70714.html
